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Dolores de cabeza y espalda

Muchos de los dolores de cabeza y de espalda se generan por espasmos que se forman en la parte posterior del cuello y espalda superior; para mejorar estos síntomas aplica tu gel de Magnesia Carbónica en estas zonas y comienza a realizar un masaje deslizando los dedos índice, medio y anular en la zona superior tu espalda de afuera hacia adentro, comienza por un lado y luego continúa con el otro, al masajear realiza una presión moderada mientras respiras profundo y sueltas el aire por la boca, repite el ejercicio de 6 a 10 veces. Ahora continúa en la zona del cuello, inicia de abajo hacia arriba muy lentamente respirando profundo mientras masajeas otras 10 veces. Continúa localizando dos puntos en la base del cráneo que son un poco dolorosos, presionalos moderadamente durante dos minutos y luego descansa.

Al inicio esta zona estará un poco tensa incluso puede doler un poco, después de realizar varias veces el ejercicio y con el pasar de los días verás como la tensión disminuye obteniéndose una relajación adecuada de esta zona mejorando así tu circulación cerebral.

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