Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017

Cuando no te sientas amado(a) “Acaríciate”

En tu habitación coloca una música suave y siéntate en tu cama o en el suelo y comienza a masajear con toda tu consciencia tus pies, siente cada una de las caricias e involucrarte en esta sensación de tu mano dándole masaje a tu cuerpo, sigue subiendo y masajea con mucho amor tu pierna, rodilla, muslo y cadera hazlo lo mismo con tu otra pierna, continúa acariciando tus brazos, tronco y espalda, cuando llegues a la cabeza dale atención especial a tu rostro, imagina que eres un bebé y tú le estas dando todo tu amor, tómate un buen tiempo masajeando las cejas, las orejas y la zona alrededor de los labios.

Luego presta atención a tu respiración y a la sensación de plenitud en todo tu cuerpo. Sentirás como la sensación de desamor se irá yendo poco a poco.

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