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Para evitar el agotamiento mantente bien alimentado.

Comer hasta 5 veces al día es fundamental para mantener un buen nivel de azúcar en la sangre y así...

Para recargarte durante el día.

Busca en tu trabajo momentos de silencio. No necesitas un lugar súper especial para estar contigo, ahí en tu cuarto...

Para evitar el agotamiento “Mantente Hidratado”.

El organismo necesita suficiente agua para trabajar adecuadamente, no existe una recomendación clara de cuántos vasos de agua al día...

Renovar tu energía.

Los computadores, celulares y demás equipos electrónicos roban tu energía haciendo que te sientas agotado(a) y de mal humor, una...

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