Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017

Para evitar el agotamiento mantente bien alimentado.

Comer hasta 5 veces al día es fundamental para mantener un buen nivel de azúcar en la sangre y así...

Para recargarte durante el día.

Busca en tu trabajo momentos de silencio. No necesitas un lugar súper especial para estar contigo, ahí en tu cuarto...

Para evitar el agotamiento “Mantente Hidratado”.

El organismo necesita suficiente agua para trabajar adecuadamente, no existe una recomendación clara de cuántos vasos de agua al día...

Renovar tu energía.

Los computadores, celulares y demás equipos electrónicos roban tu energía haciendo que te sientas agotado(a) y de mal humor, una...

Cuando sientas la cabeza muy embotada”

Coloca los pies sobre la tierra. Necesitamos volver a poner los pies en la tierra para recuperar nuestra salud. ¡¡¡Así...

Recomendación para dormir mejor”

Aleja lo máximo posible el teléfono celular de tu cuerpo, en la noche lo recomendable es apagarlo o dejarlo fuera...

Cuando estés muy estresado respira profundo.

Por un momento presta atención a lo que está sucediendo con tu cuerpo nota como el aire entra infla tu...

Soltar la tensión del día.

Todas las noches antes de acostarte, párate en la habitación y tensa fuertemente tu cuerpo, como cuando estás evitando explotar....

Masajea tus pies

Cuando masajeas tus pies todo tu cuerpo se relaja ya que en ellos existen representaciones nerviosas de los diferentes órganos....

Dolores de cabeza y espalda

Muchos de los dolores de cabeza y de espalda se generan por espasmos que se forman en la parte posterior...

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