TEST ESTRÉS

TEST ESTRÉS

 SI QUIERES SABER TU NIVEL DE ESTRÉS REALIZA ESTE TEST DE ACUERDO A LOS SIGUIENTES PASOS

1. Por favor toma lápiz y papel y contesta este cuestionario. Solo te tardarás 2 minutos.

2. Luego suma cada número seleccionado y ubica el resultado de acuerdo a la tabla de la izquierda,
ten muy presente el color donde quedaste ubicado (a).

3. Permite conocer en qué grado padeces los síntomas asociados al estrés.