TEST ESTRÉS

TEST ESTRÉS

SI QUIERES SABER TU NIVEL DE ESTRÉS REALIZA ESTE TEST DE ACUERDO A LOS SIGUIENTES PASOS

1. Por favor toma lápiz y papel y contesta este cuestionario. Solo te tardarás 2 minutos.

2. Luego suma cada número seleccionado y ubica el puntaje de acuerdo a la tabla de resultados. Ten muy presente el color donde quedaste ubicado(a).

3. Permítete conocer en qué grado padeces los síntomas asociados al estrés y comienza a tomar medidas.

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